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カフェインをとらずに楽しめるデカフェを飲もう

コーヒーは好きでも、カフェインの取りすぎを気にしている方や妊娠中の方にはコーヒーに含まれるカフェインは深刻な問題。コーヒーに含まれるカフェインにはリラックス効果や眠気覚ましの効果があるけれど、とりすぎると睡眠の質が落ちてしまうというデメリットもある。コーヒーに関する悩みを解決してくれるのがデカフェです。デカフェとはカフェインを含んでいるものからカフェインを取り除いたり、カフェイン添加をしないことでカフェインを含まなくなったもののことを指します。

このデカフェのコーヒー、海外では浸透しているのですが日本ではまだあまり浸透しているとは言えないのが実情です。しかし、スターバックスコーヒーやタリーズといった海外ブランドのお店や外国人の利用も多いホテルで飲むことが出来ます。国内の会社でも星野珈琲や上島珈琲でも飲むことが出来ます。どのお店も甘いスイーツがあるので、カフェインをあまり摂取できない方やカフェインの取りすぎが気になっている方も是非、これらのお店に行ってデカフェのコーヒーとスイーツでリラックスする時間を楽しむことをおすすめします。

また、最近は手軽に家でも楽しめるドリップ式のものやインスタントのノンカフェインを買うこともできます。コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、これが一緒に体の熱を奪う一因となっているとも考えられているのですが、ノンカフェインのコーヒーなら冷えに悩んでいる方でも安心して飲むことが出来るのも嬉しいポイントです。コーヒーにまつわる色々な悩みを解決してくれるデカフェコーヒー、是非一度試してみてはいかがでしょうか。

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